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Sorties vélo route

Sorties vélo route

Hello les Djeuns
nous vous proposons un weekend velo à Barcelonnette:
 
Quand: 21&22 Mai (depart Vendredi Soir, retour Dimanche Aprem)
 
Pour les Costauds
Jour 1 AM: les 3 cols (Cayolle - Des champs- Allos)
Jour 1 PM: footing recup après la sieste ou rando Trail marche nordique.

 Jour 2 AM: La Bonette Aller-Retour puis ascension Col de Vars A/R.

Jour 2 PM: Cryotherapie dans l'Uvernet...en récup ah.......ou rando trail

Pour les moins costauds,
Vous avez la possibilité d'apater les sorties velo par un col ou l'enchainement de 2 cols depuis Barcelo (le col de la Cayolle et le Col d'Allos) sont supers à monter puis montée a la station de Praloup  etc...ou autre.
(je vous prepare qqchose dans la semaine)
 
Les activités de l'aprem nous les faisons tous ensembles ainsi que l'Apéro et le repas.
 
En revanche le Gite (GITE TRANQUIL) à encore de la dispo et nous devons confirmer le nombre cette semaine (dernier JEUDI delais ferme)
 
53eu la 1/2 pension, lit simple, chambre double , triple, quadruple
 
Si ok, je peux recuperer les chèques a l'ordre de Rousset Triahtlon , ce soir, Mercredi soir et Vendredi soir a la piscine ou Samedi (PM) et DIMANCHE (AM) à AIX sur le Stand lors d'Aix en Foules (je peux aussi recupérer les TRifonctions prétées pour Aubagne)
 
gilles

 

REPRISE ENTRAINEMENT OCTOBRE 2016

Donc je vous propose de démarrer la semaine 42
Mardi 18: sortie course a pied, remise en jambes, accueil des nouveaux, sortie bavardage - 1h00-1h15 autour de Rousset
Mercredi 19 12h-14h: tour de la vallée en velo, tranquille (1h15)
Jeudi: début stage Natation
 
 

Date de dernière mise à jour : Lun 10 Oct 2016